Un grupo de investigadores en la Universidad de California, en Los Ángeles (UCLA), descubre lo que hay que hacer para mantener en buen estado el cerebro y libre de enfermedades que le afecten: meditar.

Al meditar, los pensamientos y las emociones desagradables se diluyen.

Según este estudio, la práctica de la meditación modifica la estructura física de nuestro cerebro, permitiendo un mejor funcionamiento y manteniendo un buen estado de salud en general. No solo ayuda a combatir la ansiedad y el déficit de atención; dedicar unos minutos al día a la reflexión mejora el estado general y ahuyenta trastornos psiquiátricos como el autismo y la esquizofrenia.

Tiene 22 años y es una esteticista rusa especialista en uñas. Podríamos decir que, después de su hazaña, se ha convertido en el nuevo 'monstruo' de internet del momento. Hasta 100 inyecciones en los labios y 4.600 € (de momento) para parecerse a un dibujo animado. Ella se ve "fantástica". ¿Qué opinas tú?

Obsesión por la cirugía estética.

Kristina dice que quería operarse los labios desde que tenía cuatro años de edad porque siempre ha envidiado los labios de su hermana mayor y que su ideal de mujer perfecta es la Jessica de '¿Quién engañó a Roger Rabbit?'.

Pastillas adelgazantes, cremas rejuvenecedoras, alimentos que curan enfermedades... Continuamente se difunde información que genera dudas e incertidumbre en los consumidores. El último en destaparse ha sido el de la pulsera que no era tan 'saludable'. Se vendió como churros gracias a una eficaz campaña publicitaria. Ahora, la compañía admite que "no hay evidencia científica" de que aporte equilibrio y energía.

Aparte del efecto placebo, la pulsera no produce beneficio alguno.

Power Balance vendió tres millones de sus pulseras durante los últimos tres años y numerosos famosos y deportistas la utilizaban. Ahora debe hacer frente a una demanda colectiva por "publicidad engañosa" en EEUU.

Oneal-Ron-Morris, un transexual de 30 años con apariencia de mujer, fue arrestado el pasado fin de semana en Miami acusado de haber administrado inyecciones letales de cemento, pegamento y sellador de neumáticos a más de una mujer para darle un aspecto 'bien formado' a su trasero. Ella misma probó el 'invento' en su propio cuerpo.

Fotografía de Oneal Ron Morris tomada por la Policía de Mirami Gardens.

Una de sus víctimas, aún sin identificar, y el falso médico se reunieron para acordar cuál sería el procedimiento a seguir y pactaron un precio de unos 800€ para 'fines estéticos'.

Pero en vez de someterse a tratamientos de belleza no agresivos ni invasivos, la paciente recibió una serie de inyecciones que contenían cemento, aceites minerales y un compuesto que se utiliza para inflar y sellar neumáticos. La incisión se cerró con pegamento.

Cambios de humor, estreñimiento, digestiones pesadas, alergias, cefaleas, erupciones cutáneas... Todo por culpa de ciertas partículas nocivas que flotan en el ambiente y alteran nuestro organismo.

La contaminación es una de las fuentes de toxinas más habituales. Uno de cada tres españoles está expuesto a estas partículas contaminantes, según denuncia Ecologistas en Acción en su último informe sobre la calidad del aire. La exposición a la contaminación atmosférica se eleva a nueve de cada diez si se consideran los índices recomendados por la OMS. Esta polución afecta al sistema inmune y a la aparición del síndrome de inflamación de las mucosas.

Un café rápido mientras acabas de arreglarte y, ¿listo? Más de la mitad de los españoles no desayuna bien y un 15 por ciento de los niños no toma nada. O le ponemos remedio o nuestra salud y rendimiento caerán en picado. El ritmo de vida actual, cada vez más acelerado, repercute considerablemente en nuestra alimentación y hábitos dietéticos. Cada vez dedicamos menos tiempo a la primera comida del día, la más importante.

Más de la mitad de los españoles toman un desayuno insuficiente o inadecuado. Por este motivo,  los médicos de familia hacen una llamada de atención y aconsejan  no descuidar este primer aporte energético que recibe nuestro cuerpo después de horas de descanso.

¿Lo ideal? Un desayuno equilibrado (sentados y en familia) que incluya lácteos, cereales y fruta.

"Es importante no solo ingerir los nutrientes necesarios, sino dedicarle el tiempo suficiente a esta comida, entre 10 y 15 minutos como mínimo", afirma la Dra. Joima Panisello en el marco de las Jornadas de Actualización en Medicina de Familia que acaban de celebrarse en Santiago de Compostela.

Los consumidores habituales de este tipo de bebidas demuestran entre un 9 y un 15 por ciento más de conductas violentas según un estudio divulgado por la publicación 'Injury Prevention'.

El azúcar y la cafeína causan estragos en nuestro organismo.

El estudio -una encuesta juvenil realizada a 1.878 adolescentes de entre 14 y 18 años de 22 de diferentes escuelas públicas en Boston, Massachusetts- concluye que un consumo alto (más de cinco latas por semana) los hace significativamente más propensos a tener actitudes violentas, entre las que se incluyen llevar armas y perpetrar agresiones.

Los expertos atribuyen el aumento de los dolores lumbares en niños y adolescentes a factores como la obesidad infantil y la sobrecarga de peso en las carteras escolares, entre otros.

Los dolores lumbares no solamente suponen la primera causa de incapacidad laboral -con una media de más de un mes de baja- sino que "están aumentando de forma significativa en nuestro país debido fundamentalmente a los malos hábitos en niños y en adolescentes", según ha advertido el doctor Cayetano Alegre, del Servicio de Reumatología del Instituto Universitario Dexeus, con motivo del Día Mundial del Dolor Lumbar, que se celebra hoy, 15 de noviembre.