Los alimentos básicos para todo deportista

La alimentación es uno de los pilares básicos sobre los que se edifica el éxito de un deportista sin importar la modalidad que practique. Por eso hay que tener cuidado con qué es lo que se come y saber cuáles son esos alimentos que no deben faltar en la dieta de todo deportista. Los expertos de la UNED cuentan con una guía que recoge lo que que ellos llaman los alimentos estrella. Toma nota.