La consulta del Dr. Marín

Me duelen las rodillas… ¿Qué puedo hacer?

Tras permanecer muchas horas de pie o después de una larga caminata, seguro que en algún momento os han dolido las rodillas.  Lo cierto es que este dolor, al igual que los musculares, es un clásico en las consultas de Atención Primaria.

En jóvenes: otras causas y otros tratamientos

En este grupo de edad, lo más frecuente es la aparición de una molestia en las rodillas tras un golpe o contusión. Porque, en los jóvenes, más que las superficies articulares (los cartílagos) lo que suelen afectarse con mayor frecuencia son los ligamentos o los meniscos.

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A diferencia del dolor de rodillas debido a la artrosis, el reposo e inmovilización (cuando no la intervención quirúrgica para reparar la estructura dañada), son el eje principal del tratamiento.

En la gente mayor, por artrosis


Es el motivo más frecuente en este grupo de edad por el desgaste del cartílago que recubre las superficies articulares de la rodilla (lo que denominamos, genéricamente, artrosis). En este caso, poco podemos hacer para curarla ya que solo existe un tratamiento paliativo para las molestias.

La importancia de descartar dolores referidos

Entendemos por dolores referidos aquéllos originados en una zona diferente a la que tu sientes. En este sentido, la rodilla suele ser punto de detección de dolores referidos de otros lugares. Un problema en las caderas podría confundirse con el dolor en las rodillas (sobre todo, en la zona interna de la misma).

También los dolores generados en los pies pueden notarse en las rodillas porque junto a los pies, tobillos, caderas y columna, son los puntos de apoyo principales del cuerpo).

Por último, una ciatalgia (o ciática), definición con la que conocemos el dolor producido a nivel de columna lumbar, ya sea por pinzamiento del nervio ciático o por la presencia de una hernia discal, también puede ser relatada por el paciente como una molestia derivada de las rodillas.

¿Y en cuanto al tratamiento?

Además de las ya conocidas medidas para evitar sobrecarga en las rodillas, debemos hacer un par de recordatorios:

- Los antiinflamatorios no deberían ser utilizados por personas mayores, debido a sus importantes efectos secundarios en este grupo de edad.

- Las cremas anti inflamatorias apenas tienen eficacia. La simple aplicación de frío sobre una rodilla inflamada por artrosis, suele ser tanto o más eficaz que las cremas anti inflamatorias.