• ¿Alguna vez has pensado cómo hacían nuestros antepasados cuando enfermaban? ¿Qué clase de remedios y terapias usaban? Sin ir más lejos, incluso ahora en el siglo XXI, muchos de nosotros recurrimos a los "secretos de las abuelas" para lidiar con algunas molestias.

    La verdad es que no siempre la medicina moderna es la opción para tratar una dolencia. Aquí es donde aparece la Naturopatía, que se oye como una fobia a la naturaleza, pero nada más alejado de la realidad.

    Esta terapia, que también es reconocida como un sistema de salud, se basa y apoya en los propios elementos de la naturaleza para lograr un equilibrio en nuestro organismo.

    Cúrate a ti mismo

    La premisa que rige a la Naturopatía es que el cuerpo puede luchar contra cualquier enfermedad y recuperarse debido a que posee una "fuerza vital curativa" que le permite volver a un estado de armonía conocido como homeostasis.

    La Naturopatía no persigue solo el tratamiento puntual de una enfermedad sino también el de fondo, es decir,

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  • Seguro que en más de una ocasión al mirarte al espejo te has topado con manchas en tu rostro. Las mismas que aparecen por una excesiva exposición al sol sin haberte aplicado una crema protectora o después de haberte depilado con cera o simplemente porque en ese momento tus hormonas estaban revolucionadas.

    Pues bien, acabar con manchas de este tipo puede ser más sencillo de lo que crees, con los "remedios de la abuela" no será necesario que hagas una gran inversión y sin embargo conseguirás impresionantes resultados desde tu propia casa.

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    A la hora de aplicarlas es importante que sepas que has de hacerlo durante la noche, ya que durante el día es básico que cubras la piel con alguna crema de pantalla solar porque de lo contrario podrían generarse nuevas manchas o que la piel vuelva a tener un exceso de pigmentación.

    La mascarilla de Glicerina y zumo de limón

    Para su elaboración tendrás que mezclar partes iguales de glicerina (que encuentras

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  • Con esta crisis, ni los cosméticos se salvan. Quizás seas de las que se ha visto obligada a dejar de comprar ese tónico para el contorno de ojos o la mascarilla para el cabello que lo protegía del sol. ¿Ahora qué hacer? La solución está en tus manos.

    Los mejores productos para tratamientos de belleza y estética forman parte de tu lista de compras. Sí, así como lo lees. Las frutas, verduras y aceites que consumes a diario, cuentan con propiedades muy beneficiosas para el organismo y la piel.

    Bien lo hacía Cleopatra con sus baños de leche para hidratar el cutis. Asimismo, la manzanilla sirve para la piel irritada; el pepino descongestiona; la zanahoria ayuda a prolongar el bronceado; los aceites de oliva y/o almendra son hidratantes y para el acné, nada como el aloe vera y el té verde.

    La belleza no sólo entra por los ojos

    La cosmética casera te permite ahorrar algo de dinero y mantener tus hábitos de belleza intactos. Además al aplicar productos naturales evitarás las alergias cutáneas

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  • Que si el bebé no duerme bien, que tiene cólicos, que llora mucho... Pobre pequeño, de seguro no conoce los beneficios de un masaje y, por ende, su vida aún no está en la sintonía correcta. No queremos decir que esta terapia es infalible y que los padres volverán a disfrutar de ocho horas de sueño. A ver, es un masajes no actos de magia.

    Pero sí, el bienestar y el relax no son temas exclusivos de los adultos. Los profesionales recomiendan empezar a partir del mes y medio de vida. Los beneficios son múltiples: se estimulan sus sentidos, se relajan, se previenen cólicos y se activa el aparato digestivo, además de afianzar la relación de amor entre la mamá y su bebé.

    Los movimientos deben ser suaves y delicados y empezar por los pies. El espacio debe ser cómodo (se recomienda hacerlo en una superficie lisa, sobre una toalla o manta de algodón) y el masaje debe ser realizado con cremas o aceites a temperatura ambiente. La fricción y el aroma permitirán crear un espacio cálido y tranquilo

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  • El AntiGravity Yoga es un novedoso sistema de ejercicios diseñado para aumentar la agilidad física combinando belleza y diversión. Combina los movimientos clásicos del yoga con pasos de danza, Pilates y gimnasia, realizados en una hamaca elástica colgada del techo.

    Esta nueva disciplina ayuda a tener un mejor control del cuerpo y la mente, gracias al manejo que se hace de la gravedad. El Antigravity Yoga permite adquirir mayor agilidad, mejorar el balance, la flexibilidad, desarrollar fuerza muscular y cardiovascular, aumentar la movilidad y darle un cuidado a la columna vertebral sin lastimarla.

    Como si estuvieras en la luna

    El creador de esta nueva disciplina de yoga es Christopher Harrison, gimnasta y bailarín de Broadway. Define el Antigravity Yoga como una expresión de su amor por las acrobacias y por la libertad, así como un ejercicio que libera de tensiones, logra una mejora del estado físico y brinda belleza y delicadeza a los movimientos corporales.

    Además, asegura que el

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  • La tendencia mundial apunta a un nuevo tipo de turismo. Ahora las vacaciones son para brindarle a nuestro cuerpo y mente el cuidado que merece. Escoger un destino ya no solo se basa en la historia, el arte o la gastronomía. El turismo de salud es la tendencia en boga. Este verano no te vayas de shopping, mejor, ¡vete de wellness!

    El término ''turismo de salud'' engloba visitar un sitio por diversión o interés cultural y disfrutar de tratamientos corporales o programas spa para el bienestar. Gracias a esta nueva tendencia, conocer un lugar incluye disfrutar de tratamientos únicos de esa zona como talasoterapia, vinoterapia o técnicas de masaje.

    Escapa del estrés de la ciudad

    Los turistas de salud prefieren, en su mayoría, los destinos rurales. Los spa rurales, balnearios y centros de bienestar ubicados a las afueras del casco urbano, resultan opciones ideales para este tipo de vacaciones, ya que combinan un entorno natural de gran belleza con los cuidados propios de un spa.

    Los spa

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  • Las serpientes siempre han tenido muy mala fama. Desde aquel episodio con Adán y Eva, estos reptiles son sinónimo de malas noticias y desconfianza. No es muy común escoger una serpiente como mascota -o tener acceso a ellas- y la creencia popular ha consolidado el mito de que son animales muy peligrosos.

    Ahora bien, que las serpientes formen parte de tratamientos de un spa, resulta poco menos que aterrador. Aunque es importante aclarar que las serpientes normalmente no atacan a seres humanos y que en el caso del tratamiento corporal del que hablaremos hoy, las protagonistas son serpientes no venenosas.

    Como una compresa helada

    Ada Barak es una mujer israelí que tiene una empresa bastante peculiar: Una granja de plantas carnívoras. Este jardín, ubicado en Talmei Elazar, Israel, es visitado por cientos de personas cada año y además de contar con plantas que comen desde insectos hasta pequeños animales, también tiene una amplia variedad de serpientes no venenosas.

    La Sra. Barak tuvo la

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  • Hay quienes dicen que para ser bella hay que ver estrellas. En el caso de las famosas es una premisa que rige sus vidas (de estrellas). Si un mal día frente al espejo es complicado de asumir... Imagina todo lo que deben hacer las famosas para lucir guapas hasta para ir al súper.

    Lo creas o no, los productos de belleza caros no siempre son la pirmera opción para lucir bien. Muchas veces, las famosas hacen uso de terapias naturales para verse espectaculares.

    ¿Quiéres lucir un cabello brillante, unos dientes blanquísimos o una piel joven? Toma nota de los secretos de las famosas.

    Cítricos, leche y fresas

    Halle Berry mantiene su cutis como de porcelana con vitamina C. Este tratamiento facial consiste en polvorizar dos pastillas de vitamina C y echarlas en media taza de agua. Revuelve bien y aplí­cala sobre la cara, deja secar y lava como de costumbre.

    Cindy Crawford evita las arrugas con leche. En una botellita atomizadora, echa igual partes de leche descremada y agua y atomí­zate el

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  • Hay un dicho que dice "una manzana al día mantiene lejos al doctor" (An apple a day keeps the doctor away)... Y una cerveza, ¿también? Pues sí. Un reciente estudio ha demostrado que beber cerveza con moderación es saludable y puede reducir el riesgo de padecer de diabetes e hipertensión.

    ¿Cómo? Sí has leído bien. La cerveza contiene ácido fólico, vitaminas, hierro y calcio, ingredientes protectores para el sistema cardiovascular. Además el consumo moderado de cerveza tiene los mismos efectos positivos para la salud que los atribuidos al vino.

    El estudio fue realizado por la Universidad de Barcelona, Hospital Clínic de Barcelona y el Instituto de Salud Carlos III de Madrid. Los análisis se hicieron sobre una muestra de 1.249 personas mayores de 57 años y los resultados arrojados demostraron que aquellos que bebían algo de cerveza regularmente, contaban con menos probabilidades de sufrir de diabetes e hipertensión y tenían menos grasa corporal.

    Cerveza, elixir de la vida

    Razón tenían los

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  • Actualmente la depresión afecta a unos 150 millones de personas en el mundo. Un dato alarmante que afecta el crecimiento personal de muchos. Tener un mal día puede pasarle a cualquiera y uno de los primeros impulsos que sentimos al deprimirnos es atacar el frigorífico en busca de cualquier dulce o bollería.

    Cuidado con lo que comemos porque el remedio puede resultar peor que la enfermedad. Un reciente estudio, realizado por las universidades de Navara y Las Palmas de Gran Canaria, demostró que el consumo de grasas saturadas y trans, incrementa en un 42% el riesgo de sufrir depresión.

    Patatas fritas que deprimen

    Según los psicólogos, la depresión es un trastorno emocional que afecta a un gran porcentaje de la población. La Organización Mundial de la Salud indica que la depresión severa puede llevar al suicido, responsable de la pérdida de más de 850.000 vidas cada año.

    En el estudio, a cargo de Miguel Ángel Martínez-González, se examinó la dieta diaria y el estilo de vida de 12.059

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