Salud y bienestar
  • De momento es sólo una posibilidad, pero bastante prometedora. Se trata de una formulación nasal sintética de la hormona oxitocina que podría reducir la ingesta de calorías en hombres sanos.

     

    Cada vez hay más adictos a la comida rápida debido a su sabor y la saciedad que provocan.Cada vez hay más adictos a la comida rápida debido a su sabor y la saciedad que provocan.

    En concreto, está especialmente indicado para limitar el consumo de alimentos ricos en grasas. Y bastaría con una sola aplicación o descarga.

    Un grupo de investigadores norteamericanos está sopesando todas las opciones y analizando sus efectos sobre el apetito. Elizabeth Lawson, profesora asistente de medicina de la Facultad de Medicina de Harvard en Boston, cree que este espray podría servir de terapia contra la obesidad.

    Lo cierto es que los resultados, que se presentan en la reunión anual la Sociedad de Endocrinología en San Diego (EEUU), confirman que la oxitocina reduce la ingesta de alimentos.

    [Relacionado: Hacer deporte por la mañana ayuda a regular el apetito urante todo el día]

    En el estudio participaron 25 hombres con buen estado de salud, y una edad media que rondaba los 27 años. De

    Más información »de Un espray nasal de oxitocina (para hombres) podría reducir el ansia por la comida grasa
  • Ya está aquí la primavera y empiezan a aparecer los síntomas de las alergias que, aunque en principio no revisten gravedad, sresultan muy molestos y pueden afectar a la calidad de vida de quien los padece.

     

    En los días de viento o muy calurosos se recomienda permanecer menos tiempo al aire libre.En los días de viento o muy calurosos se recomienda permanecer menos tiempo al aire libre.

    La rinitis, la conjuntivitis y el asma son los síntomas más frecuentes de las alergias de esta época del año.

    La Dra. Marcela Santaolalla, jefa del Servicio de Alergología del Hospital Universitario HM Sanchinarro, explica que “en primavera las más comunes son las alergias al polen de las cupresáceas, gramíneas, olivo y plátano”.

    Aunque dependerá del calor y las lluvias que están por llegar, se prevé que en estos meses los niveles de polen sean medio-altos.

    [Relacionado: Alergia al polen: una catástrofe primaveral]

    Además, no es lo mismo vivir en una zona de playa que de interior. Mientras que en la costa los principales responsables de las alergias son los ácaros del polvo, los hongos y algunos pólenes, en el interior los alergénicos por excelencia son los pólenes.

    También

    Más información »de Estornudos, picor de nariz, obstrucción nasal... ¡ya está aquí la alergia!
  • La tuberculosis es una enfermedad causada por bacterias que se propagan por el aire de una persona a otra.

     

    Además del dolor, hay otros síntomas de tuberculosis como <span style=color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;>tos, fiebre, sudores nocturnos y pérdida de peso.</span>

    Se calcula que una tercera parte de la población mundial tiene tuberculosis latente; es decir, esas personas están infectadas por el bacilo pero (aún) no han enfermado ni pueden transmitir la infección.

    Cuando una persona enferma de tuberculosis pulmonar o de la garganta tose, estornuda, habla o canta, las bacterias de la tuberculosis se liberan en el aire, y lo que estén cerca las pueden inhalar e infectarse.

    Estas bacterias por lo general atacan a los pulmones, pero también pueden atacar otras partes del cuerpo como los riñones, la columna vertebral y el cerebro. Aunque es curable y prevenible, si no se trata apropiadamente, la tuberculosis puede ser mortal.

    [Relacionado: ¿Cansado de no poder respirar bien? ¡Prueba esto!]

    1. Es la segunda causa mundial de mortalidad provocada por un agente infeccioso. Actualmente mueren entre 1,6 y 2 millones de personas al año por

    Más información »de 10 cosas que no sabías de la Tuberculosis
  • El auge los los dispositivos tecnológicos en la vida diaria conlleva ciertos riesgos para la salud debido a su uso constante. 

     

    Dolor, hinchaz&oacute;n y entumecimiento son los s&iacute;ntomas principales de la whatsappitisDolor, hinchazón y entumecimiento son los síntomas principales de la whatsappitis

    Se ha hablado mucho de sus consecuencias: adicción, estrés, ansiedad, trastornos en la conducta y el sueño, y dificultades para relacionarse sin una pantalla de por medio... Pero hasta ahora no se habían identificado nuevas patologías derivadas del uso de la tecnología.

    Siempre han existido lesiones por sobreuso en muñeca, mano o dedos, pero generalmente eran provocadas por movimientos repetidos en el ámbito laboral, deportivo o  producidas por diferentes gestos.

    Sin embargo, desde la llegada de las aplicaciones para chatear se han empezado a ver daños que no se habían identificado con el móvil. Dolor, hinchazón y entumecimiento son algunos de los síntomas principales de la 'whatsappitis' que afecta sobre todo a los pulgares.

    [Relacionado: Esto es lo que le hace tu columna usar el teléfono móvil]

    También pueden aparecer molestias en la muñeca y en los otros

    Más información »de La “whatsappitis" o cómo chatear se ha convertido en una enfermedad emergente
  • Es un hecho demostrado científicamente que las personas que suelen escuchar música son más felices y se encuentran mejor. 

     

    El efecto 'sanador' de la m&uacute;sica protege tu salud, pero no es compatible con otras actividades.El efecto 'sanador' de la música protege tu salud, pero no es compatible con otras actividades.

    Así que si eres de los que cantan bajo la ducha, en el coche o por la calle no dejes de hacerlo. Los beneficios son múltiples.

    Una investigación realizada en Suecia demostró que invertir solo 10 minutos al día cantando a tope tus canciones favoritas reduce el envejecimiento del cerebro y promueve la buena memoria.

    [Relacionado: La música es buena para curar el corazón]

     Los efectos a nivel neurosensorial son inmediatos: el sistema nervioso (y las arterias) se relaja disminuyendo la ansiedad y mejorando la circulación de la sangre al cerebro.

    El ritmo y la letra provocan una serie de sensaciones liberadoras que pueden cambiar en muy poco tiempo nuestro estado de ánimo y hacer que desaparezcan dolencias leves como tirones musculares, cansancio general, mareos o dificultades respiratorias.

    Además, te ayudará a despejar la mente y trivializar los problemas que te

    Más información »de Tararear tus canciones favoritas 10 minutos al día es terapéutico
  • El estrés y la ansiedad son causas directas del bruxismo (rechinar de dientes), un trastorno bucal del que muchos ni se esteran hasta que aparecen síntomas como dolor en la mandíbula, en los oídos o cefalea.

     

    El bruxismo es un h&aacute;bito involuntario,pero se puede corregir.El bruxismo es un hábito involuntario,pero se puede corregir.

    Incluso puede ocasionar trastornos del sueño, y bloqueos o disminución de la apertura bucal. "Hay personas que se quedan con la boca abierta sin poderla ni abrir ni cerrar”, cuenta el doctor Rodrigo Martínez Orcajo, director del Instituto Dental ImplanT. 

    [Relacionado: Lavarse los dientes, aplicarse crema... los gestos cotidianos más peligrosos para tu salud]

    Es un problema mucho más frecuente en las mujeres que en los hombres, pero los niños también lo sufren. Según datos de la sección odontológica de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 30 y el 50% de la población mundial, adolescente y adulta, padece bruxismo.

    En cualquier caso, suele estar relacionado con el estado de ánimo de la persona. De hecho, el estrés y la ansiedad son causas directas del bruxismo.

    Es

    Más información »de ¿Sueles rechinar los dientes cuándo estás nervioso?
  • Narcolepsia: cuando el sueño ataca de día

    Unas 25.000 personas padecen en España Narcolepsia, una enfermedad neurológica crónica que altera los mecanismos de control del sueño y la vigilia y que, a pesar de ser altamente incapacitante, está muy infradiagnosticada.

     

    Ni vagos ni irresponsables; los ataques de sue&ntilde;o que provoca la narcolepsia son irrefrenables.Ni vagos ni irresponsables; los ataques de sueño que provoca la narcolepsia son irrefrenables.

    Tal es así que la Sociedad Española de Neurología (SEN) calcula que solo están diagnosticados entre un 20 y un 40% de los pacientes con narcolepsia que hay actualmente en el país.

    La primera manifestación de la Narcolepsia es la somnolencia diurna, que es continua durante el día y además se manifiesta con ataques de sueño irresistibles.

    Estas crisis de sueño, que no suelen durar más de 15 minutos, suceden varias veces al día sin que el paciente pueda evitar quedarse dormido.

    [Relacionado: El mal que aqueja a los españoles]

    La cataplejía o pérdida brusca del tono muscular ante las emociones es otra de las señales de alarma. Consiste en episodios súbitos de pérdida del control muscular total o parcialmente-, se suele producir ante emociones fuertes como la alegría,

    Más información »de Narcolepsia: cuando el sueño ataca de día
  • Cuando se habla de  prevención casi siempre se suele hacer referencia a las patologías que afectan a las mujeres: cáncer de mama, ginecológico, osteoporosis, etc.

     

    La dieta mediterr&aacute;nea ayuda a combatir y prevenir enfermedades como el c&aacute;ncer.La dieta mediterránea ayuda a combatir y prevenir enfermedades como el cáncer.

     

    Sin embargo, las enfermedades con más prevalencia entre los hombres están en un segundo plano cuando, también para ellos, la prevención es fundamental.  Te contamos, de la mano de los especialistas de HM Madrid, la forma de prevenirlas.

    Dolor lumbar

    Realizar de forma repetitiva tareas de esfuerzo y mantener posturas que sobrecarguen la columna vertebral son algunos de los factores que conllevan el dolor lumbar inespecífico.

    El estrés emocional, la ansiedad y la depresión también son factores de riesgo del dolor lumbar.

    Se puede prevenir el dolor lumbar “manteniendo un estado físico adecuado, una buena higiene postural evitando gestos forzados, y conservando en buena forma la musculatura lumbar y abdominal”, explica el Dr. Rafael Zarzoso, jefe del Servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica del Hospital Universitario

    Más información »de Las dolencias más comunes de los hombres
  • La dieta FODMAP, que restringe alimentos como la miel, las manzanas, las peras y los espárragos, podría aliviar los síntomas del Sindrome de Intestino Irritable (SII), un trastorno que produce gases, dolor, hinchazón y episodios de estreñimiento o diarrea.

     

    Sin saberlo puedes estar tomando alimentos que perjudican tu salud intestinal.Sin saberlo puedes estar tomando alimentos que perjudican tu salud intestinal.

    Este acrónimo es el nombre de una dieta relativamente desconocida que, en realidad, ha ayudado a suavizar los problemas de estómago de millones de personas alrededor del mundo.

    FODMAP significa (prepárate para esto): Fermentados, Olisacáridos, Di-sacáricos (lactosa), Mono-sacáridos (fructosa) y Polioles, que son los azúcares del alcohol.

    Aparte de ser difícil de pronunciar, todos estos componentes básicos de alimentos comparten pequeños azúcares de cadena y fibras que el cuerpo puede tener problemas para digerir, especialmente para aquellos con estómagos sensibles.

    [Relacionado: Dieta libre de gluten: ¿ceder a la moda?]

    Así pues, la dieta FODMAP limita el consumo de fructosa, fructooligosacáricos y galactooligosacáridos, lactosa y

    Más información »de FODMAP, la nueva dieta sin gluten
  • La Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó en los noventa que tomar diariamente unos 400 gramos de frutas y verduras ayudaba a mantener alejadas las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. 

     

    Las fresas son bajas en calor&iacute;as, cargadas de antioxidantes y potenciadoras de la salud generalLas fresas son bajas en calorías, cargadas de antioxidantes y potenciadoras de la salud general

    Desde entonces los expertos insisten en que la fruta debe formar parte de una dieta equilibrada debido a su 'poder saludable', constadado por diversos estudios científicos.

    Uno de ellos demostró la capacidad antioxidante de las fresas y ahora un curioso experimento confirma que además reducen el colesterol.

    Para ello,  científicos italianos y españoles añadieron 500 gramos de fresas a la dieta diaria de 23 voluntarios sanos durante un mes.

    [Relacionado: Si no comes frutas ni verduras podrías morir tres años antes]

    El objetivo era ver si se producía alguna variación en sus parámetros sanguíneos. Así que se tomaron muestras de sangre antes y después del experimento para comparar los datos.

    Tras finalizar el tratamiento, se confirmó que sus niveles de colesterol malo y

    Más información »de Qué pasaría si tomaras medio kilo de fresas al día durante un mes

Paginación

(851 Historias)