Salud y bienestar
  • Seguramente llevas semanas fantaseando con el tema y dándole vueltas. Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y hay que decidir destino. Pero antes de dejarte llevar, debes sopesar pros y contras. Aunque los factores que más influyen en la decisión son el dinero (el presupuesto lo determina todo), el tiempo disponible, la distancia a recorrer y el clima. ¿Qué pasa con la salud?

    Se recomienda vacunarse antes de realizar viajes a zonas de riesgo. (Foto: Fotolia)Se recomienda vacunarse antes de realizar viajes a zonas de riesgo. (Foto: Fotolia)Casi siempre la relegamos al último puesto de la lista dando por sentado que nunca nos va a pasar nada vayamos donde vayamos. Pero, ¡ay, amigos! Qué error tan grande. Los accidentes ocurren y más vale prevenir que curar. Así que antes de nada echa un vistazo a las recomendaciones básicas que los viajeros deben seguir cuando van a visitar países tropicales o donde exista algún riesgo para la salud:

    - Visita al menos un mes o un mes y medio antes del viaje a un centro de vacunación internacional para conocer la situación sanitaria del país y las medidas de prevención que deban adoptarse.

    - También debes

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  • Melissa Carleton ingresó en el centro hospitalario por un tumor cerebral. Y aunque todavía no ha salido de su estado de coma, ha conseguido llegar al corazón de millones de personas en todo el mundo tras dar a luz a su bebé, nacido por cesárea y en perfecto estado de salud.

    Melissa Carleton fue ingresada por un simple dolor de cabeza. (Foto: Facebook/Support Melissa Carleton)Melissa Carleton fue ingresada por un simple dolor de cabeza. (Foto: Facebook/Support Melissa Carleton)Según publica el Daily Mail, Carleton sufrió una convulsión provocada por un tumor benigno diez semanas antes del parto, pero los médicos anunciaron que el nacimiento del bebé saldría adelante aunque la mujer no estuviera despierta. Y eso fue exactamente lo que sucedió.

    Sin embargo, antes de todo esto la situación comenzó a complicarse cuando "un día sintió un dolor en la cabeza y tuvimos que ir a urgencias, donde su estado empeoró rápidamente y tuvieron que realizarle la intervención en marzo", explica su marido Brian Lande.

    Y pese a que fue operada con éxito del tumor, desafortunadamente acabó entrando en coma. En un primer momento, familiares y amigos pensaron que ni Melissa ni el bebé que esperaba podrían

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  • Es el antiinflamatorio estrella, lleva más de 50 años aliviando el dolor y la fiebre.

    Deportistas en general y corredores en particular suelen abusar del Ibuprofeno, pero su beneficio es mínimo.Deportistas en general y corredores en particular suelen abusar del Ibuprofeno, pero su beneficio es mínimo.

    A día de hoy, el Iburpofeno se ha situado como el primer antiinflamatorio no esteroide (AINE) del mercado indicado para el dolor de cabeza, dental, muscular, neurológico de carácter leve y postquirúrgico, así como para los dolores menstruales.

    [Relacionado: Fibromialgia, la dañina enfermedad que aguarda en la sombra]

    Su consumo ha ido aumentando de manera progresiva y aleatoria, de manera que los españoles lo tomamos a todas horas y para curar cualquier tipo de dolor o molestia.

    El profesor Kim Rainsford, un referente en el conocimiento del ibuprofeno y profesor emérito de la Universidad de Ciencias Biomédicas de la Universidad de Sheffield Hallam en Inglaterra afirma: "La competencia durante estos años ha sido importante. Sin embargo, el ibuprofeno  se ha consolidado como la primera elección para el alivio del dolor leve-moderado".

    Además, el profesor Rainsford señala que el descubrimiento de

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  • Cada día en torno a 100.000 jóvenes de todo el mundo empiezan a fumar. El 80 por ciento de los fumadores inicia el consumo antes de los 20 años según los últimos datos facilitados por la Organización Mundial de la Salud ( OMS).

    En España, el 24 por ciento de la población es fumadora de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística.

    Tras 20 años de consumo la esperanza de vida se reduce drásticamente (Getty)Tras 20 años de consumo la esperanza de vida se reduce drásticamente (Getty)

    [Relación: 10 pasos para prevenir el cáncer]

    La relación entre tabaco y cáncer es directa y la desaparición del primero convertiría a ciertos tumores, como el de pulmón, en infrecuentes, pese a que hoy es la primera causa de muerte en el mundo por neoplasia y la segunda a nivel general, después de las enfermedades cardiovasculares.

    “Estos tumores se diagnostican en pacientes cada vez más jóvenes, en relación al consumo cada vez más precoz y a los métodos de diagnóstico actuales”, indica la Dra. Elena Forcén, neumóloga de MD Anderson Cancer Center Madrid.

    Ante estas cifras, el hábito tabáquico es la principal causa de muerte prematura y evitable en los

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  • Se estima que 1 de cada 4 españoles padece algún tipo de trastorno alérgico. ¿Qué es lo que está pasando para que cada vez haya más personas alérgicas?

    La leche y los huevos son dos de los alimentos que con más frecuencia producen alergiasLa leche y los huevos son dos de los alimentos que con más frecuencia producen alergias

    [Relacionado: Alergia: síntomas característicos]

    Los pólenes son los alérgenos más importantes en nuestro medio, seguidos de los ácaros. Estos agentes están provocando que cada vez haya más personas alérgicas.

    Y es que la contaminación ambiental y el aumento de las temperaturas producen un incremento en las concentraciones atmosféricas de pólenes, número de insectos y prevalencia de hongos, además de favorecer que los pólenes que antes no eran alergénicos, lo sean. 

    De ahí que la rinitis alérgica sea la alergia más frecuente, con una prevalencia del 25-30 por ciento . Se suele asociar a conjuntivitis y asma bronquial.

    Por otro lado, el modo de vida occidental también influye en el incremento de las alergias.

    Lo explica la Dra. María Fernández Bohórquez, jefa de servicio de Alergología de HM Universitario Madrid: “Las condiciones

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  • Prestar poca atención a ciertos síntomas asociarlos a la edad o a ciertos hábitos de consumo como el tabaquismo puede tener consecuencias graves en el futuro. Y es que hay cosas que no deben tomarse a la ligera. Por ejemplo, la falta de aire (disnea), la expectoración y la tos son los principales factores indicativos de que sufres la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), cuya gravedad incluye la limitación persistente del flujo de aire. 

    Esta enfermedad afecta a unos 210 millones de personas en todo el mundo. (Foto: Getty Images)Esta enfermedad afecta a unos 210 millones de personas en todo el mundo. (Foto: Getty Images)

    Es una patología del sistema respiratorio que provoca la obstrucción de las vías respiratorias inferiores (tráquea, bronquios, bronquiolos y alvéolos) y que se desarrolla de manera lenta y progresiva, desencadenando una disminución irreversible de la función respiratoria, pues la entrada del flujo aéreo en los pulmones se ve reducida.

    Además, suele estar asociada a una respuesta inflamatoria intensificada crónica a las partículas o los gases nocivos presentes en los pulmones. Y lo cierto es que los datos sobre las personas que la sufren son

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  • Estudios científicos demuestran que una siesta breve durante el día mejora la atención, la productividad, el aprendizaje, la creatividad y hasta el humor. Pues bien, si eres un gran aficionado a esta tradición made in Spain desde hoy podrás disfrutar en nuestro país de EnergyPod, un sillón diseñado por Google exclusivamente para dormir la siesta. ¡Casi nada!

    Un trabajador duerme en un EnergyPod durante sus horas en la oficina.Un trabajador duerme en un EnergyPod durante sus horas en la oficina.
    Sin embargo, sus beneficios para mejorar el bienestar y las horas de descanso van más allá del concepto de siesta. Y es que se trata de un espacio unipersonal que además permite a los usuarios mejorar su productividad a nivel profesional.

    El sillón de descanso Energy Pod está diseñado para tomar siestas energéticas que favorezcan una vuelta al trabajo llena de energía y concentración, gracias sobre todo a un sistema desarrollado alrededor de un principio básico probado científicamente: que una siesta de 20 minutos es un favor para la salud. 

    Este invento consiste básicamente en un modelo con funciones reclinables y de vibraciones

    Más información »de EnergyPod, la cápsula de descanso que podría cambiar el concepto de siesta
  • Comer más frutas y verduras puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV), según concluye una nueva investigación que se publica esta semana en 'Stroke: Journal of the American Heart Association'.

    Los nutricionistas siempre recomiendan hacer una dieta rica en frutas y verduras. (Foto: Getty Images)Los nutricionistas siempre recomiendan hacer una dieta rica en frutas y verduras. (Foto: Getty Images)

    El estudio además advierte del bajo consumo de frutas y verduras en todo el mundo, algo que se generaliza aún más en los países con bajos y medianos ingresos. Por otra parte, sus autores realizaron un metaanálisis de 20 investigaciones publicadas en los últimos diecinueve años, con el que evaluaron los efectos de la ingesta de frutas y verduras en el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV) a nivel mundial.

    Y los resultados fueron de lo más interesantes. El riesgo de ACV se redujo en un 32 por ciento con cada 200 gramos de fruta consumida cada día y un 11 por ciento por cada 200 gramos de vegetales que se ingirieron a diario. "Mejorar la dieta y el estilo de vida es fundamental para reducir el riesgo cardiaco y el accidente cerebrovascular en la población", aconseja Yan Qu, autor

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  • Los expertos alertan sobre un preocupante cuadro de aumento de la obesidad en Europa.

    Manternerse activo es importante para prevenir enfermedades asociadas a la obesidad.Manternerse activo es importante para prevenir enfermedades asociadas a la obesidad.

    En concreto, se prevé un aumento de las tasas de obesidad y sobrepeso en hombres y mujeres en casi todos los países de Europa en 2030, según un nuevo estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el que destacan especialmente países como Reino Unido e Irlanda.

    [Relacionado: Claves para comer de forma saludable]

    Pero esto no es nuevo, el problema viene de lejos. Primero porque cada vez nos mimetizamos más con la cultura americana (comer lo que sea, a cualquier hora y de cualquier manera) y segundo, porque hemos abandonado los hábitos saludables de antaño.

    Esta investigación incorpora todos los datos disponibles sobre las tendencias del índice de masa corporal (IMC) y la obesidad/sobrepeso en 53 países europeos.

    Pero ¿cuándo podemos hablar de obesidad o sobrepeso? Si nos basamos en los cortes estándar de la OMS estaríamos hablando de:

    -      Peso saludable, el de un IMC de más de 24,99

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  • Un gesto tan común y cotidiano como estrechar la mano se ha convertido en una nueva prueba físicaque podría servir para predecir el estado de salud de una persona y hasta la velocidad a la que envejece. ¿Quieres saber cómo?
    Un saludo de manos suave puede estar relacionado con algún problema de salud.Durante una investigación realizada en Austria por un equipo del Instituto Internacional para el Análisis de Sistemas Aplicados (IIASA), se analizaron las conclusiones de más de 50 estudios publicados y centrados en personas de todas las edades hasta obtener unos resultados realmente curiosos.

    Los expertos Serguei Scherbov y Warren Sanderson han demostrado que el apretón de manos está relacionado con otros marcadores de envejecimiento de la población como la mortalidad, la discapacidad, el deterioro cognitivo y la capacidad de recuperarse de las estancias hospitalarias. "La fuerza de agarre de la mano se mide fácilmente y la información sobre su intensidad se puede encontrar hoy en día en las encuestas más importantes sobre envejecimiento”, explica Sanderson.

    A partir

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