Salud y bienestar
  • Aunque el deporte es una forma de prevenir las enfermedades del corazón y un componente de vida saludable en general, no está claro si existen beneficios para la salud si se practica menos de 75 minutos por semana, tiempo de actividad física intensa que recomienda el Gobierno de Estados Unidos y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

    Hacer deporte previene considerablemente los problemas cardiovasculares.(Foto: Fotolia)Hacer deporte previene considerablemente los problemas cardiovasculares.(Foto: Fotolia)Sin embargo, esta afirmación podría pasar a la historia ya que según un estudio publicado en 'Journal of the American College of Cardiology', correr unos pocos minutos al día a baja velocidad puede reducir significativamente el riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular en comparación con una persona que no realiza esta actividad física.

    El objetivo de esta investigación en la que participaron 55.137 adultos con edades entre los 18 y 100 años durante un periodo de 15 años era determinar si existe una relación entre el funcionamiento y la longevidad.

    En comparación con los no corredores, los corredores tenían un 30 por ciento menos de riesgo de

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  • Los médicos suelen decir que una persona deportista es una persona activa y que el ejercicio suele protegernos de achaques y dolencias comunes. Pues bien, esta apreciación que todos hemos escuchado alguna vez se ha confirmado gracias a los resultados de una reciente investigación publicada en Medicine & Science in Sports & Exercise en la que se afirma que realizar deporte nos hace "más fuertes" frente al dolor.

    El ejercicio moderado es una buena terapia para las personas con lumbalgia o reuma. (Foto: Fotolia)El ejercicio moderado es una buena terapia para las personas con lumbalgia o reuma. (Foto: Fotolia)

    El estudio, realizado por la University of New South Wales y el instituto Neuroscience Research Australia, concluye que la práctica de ejercicio aeróbico incide positivamente en la tolerancia al dolor. Para demostrarlo seleccionaron a 24 jóvenes, 12 de los cuales no practicaban ejercicio de forma ordinaria aunque sí mostraban interés en ello, y otra mitad para la que el deporte carecía completamente de interés.

    A ambos grupos se les realizaron dos pruebas. La primera consistía en aguantar el máximo tiempo posible con una sonda que hacía presión contra el brazo. Y cada

    Más información »de El deporte, un gran aliado para combatir el dolor
  • Aunque era el segundo embarazo para esta pareja, a él le hacía la misma ilusión que el primero. Así que cuando ella dijo que no deseaba posar embarazada para inmortalizar el momento, ¡él la suplantó! Justin Sylvester pensó que sería una experiencia "divertida y apasionante", por lo que se puso en contacto con una fotógrafa especializada y realizó el encargo. Sería un regalo sorpresa para su esposa y todo lo que necesitaba eran unos calzoncillos de Superman y quizá un par de los shorts de Meghan para lograr el “efecto completo de maternidad”.

    Justin Sylvester le dedicó este posado especial a su mujer embarazada. (Foto: Kerry Lohmeier)Justin Sylvester le dedicó este posado especial a su mujer embarazada. (Foto: Kerry Lohmeier)

    Por supuesto que a Kerri Lohmeier (la fotógrafa amiga de la familia) le pareció una petición "inusual", pero adoptó una postura profesional y acabó aceptando el reto. Para ello reunió sus útiles de trabajo habituales y algunos accesorios como helado y pepinillos. 

    La sesión empezó y Justin tuvo que adoptar todo tipo de posturas y contorsionarse para lograr el efecto deseado. Pero a pesar de engordar casi 7 kilos "por empatía” y desde que se

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  • El ébola, un virus de origen animal que reside originariamente en los murciélagos de la fruta y que puede provenir de primates como los chimpancés y los gorilas, fue descrito en 1976 cuando se detectó por primera vez en una aldea de la República Democrática del Congo cercana al río Ébola. El daño que provoca en el organismo se desencadena directamente por el virus y también por la propia inflamación que provoca el organismo al intentar defenderse.

    El virus del ébola no se contagia por vía aérea. (Foto: Fotolia)El virus del ébola no se contagia por vía aérea. (Foto: Fotolia)En los países de África donde ha tenido lugar el brote (Guinea, Liberia y Sierra Leona) los sistemas sanitarios son precarios y los cuidados que se pueden ofrecer en estas unidades no siguen los mismos protocolos que en Europa. De ahí que "un paciente tratado en Europa o en un país avanzado tenga más posibilidades de sobrevivir"comenta el Dr. José Antonio Pérez Molina, infectólogo y vocal de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC).

    Esta sociedad científica agrupa a la gran mayoría de los

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  • Hace años la liposucción era el método preferido para conseguir el cuerpo diez. Y es que como si fuera el milagro de los panes y los peces, tanto las adolescentes como sus madres entraban en quirófano esperando resultados definitivos. Sin embargo, las malas noticias y los rumores sobre los supuestos peligros de esta técnica no tardaron en llegar. Ahora, la liposucción ha dado paso a un método que se caracteriza por ser mucho más sano y que aquí te explicamos...

    Es falso que la liposucción sea un tratamiento peligroso. (Foto: Fotolia)Es falso que la liposucción sea un tratamiento peligroso. (Foto: Fotolia)Mientras la confusión con respecto a la liposucción se iba desgranando, la ciencia y la técnica siguieron investigando nuevas posibilidades hasta que dieron con una solución más amable: la remodelación integral del cuerpo. ¿Sin implantes? Parece ciencia ficción pero sí es posible hacerlo sin tener que introducir en el cuerpo sustancias extrañas o elementos ajenos que produzcan efectos adversos. Porque se trata de una técnica innovadora y mínimamente invasiva que se nutre de la propia grasa corporal.

    El Dr. Martín nos explica en

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  • El sol y las altas temperaturas influyen directamente en el deseo sexual de las personas al afectar a factores biológicos. Pero además del factor biológico (las altas temperaturas hacen que suban los niveles de testosterona, melatonina y endorfinas), hay que tener en cuenta que en esta época del año tenemos más tiempo libre, por lo que la actitud y la predisposición de la persona cambian.

    El sexo en verano puede aumentar los contagios del VPH (Virus del Papiloma Humano). El sexo en verano puede aumentar los contagios del VPH (Virus del Papiloma Humano). Y aquí es donde entra en juego el factor sociocultural. En verano, la gente se pasa el día (y gran parte de la noche) en la calle, se relaciona más y, sobre todo, cambia de ambiente, aspectos que aumentan las posibilidades de conocer a gente nueva.

    Todo esto hace que aumente el deseo sexual y que -en general- haya una mayor disposición a mantener relaciones sexuales. Sin olvidar que en caso de que sean prácticas de riesgo también incrementará el riesgo de contagio por el Virus del Papiloma Humano (VPH).

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    El virus se contagia por vía

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  • La enfermedad tromboembólica venosa conocida como 'síndrome de la clase turista' suele aparecer a partir de las 4 horas de trayecto. Se llama así porque antiguamente se asociaba a la limitación de movimiento durante los vuelos. Pero la realidad es que las molestias que conlleva (hinchazón en las piernas, hormigueo, molestias, mareos y dolor) se sufren igual en el tren, el autobús o el coche propio.

    Estar muchas horas sin moverse durante el viaje puede generar una trombosis (Fotolia).Estar muchas horas sin moverse durante el viaje puede generar una trombosis (Fotolia).Si se agravan estos síntomas el viajero puede acabar padeciendo lo que se conoce como trombosis, un problema de coagulación generado por las dificultades que tiene la sangre para volver al corazón cuando permanecemos tanto tiempo en la misma posición.

    "Las arterias llevan la sangre con mucha presión y velocidad, pero la capacidad aspirativa del corazón es muy débil (la capacidad de succión para activar la vuelta de la sangre por las venas). En el caso de las piernas está dificultada por la gravedad, ya que al estar sentados la sangre debe "escalar" hacia arriba hasta llegar al corazón",

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  • Cada cuerpo es un mundo y responde de manera diferente ante los estímulos, pero cuando se reduce la ingesta de calorías y se empieza a hacer ejercicio algo debería notarse, ¿verdad? Pues bien, existen factores externos que podrían estar impidiendo que pierdas kilos. Por ejemplo -y no es broma- tu estado ánimo.

    Según el estudio, las mujeres con estrés queman menos calorías. (Foto: Fotolia)Según el estudio, las mujeres con estrés queman menos calorías. (Foto: Fotolia)En este sentido, un estudio científico acaba de demostrar que el estrés y la depresión hacen que el organismo tarde más en quemar las grasas. Desde hace tiempo ambos trastornos se han asociado a un mayor riesgo de obesidad, pero ahora un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos, ha descubierto que alteran el ritmo al que el organismo procesa los alimentos grasos

    Janice Kiecolt-Glaser, autora del estudio, considera que este hallazgo probaría que "el estrés puede promover el aumento de peso al disminuir el metabolismo de las grasas". En concreto, según los resultados del trabajo que publica la revista Biological Psychology, la diferencia entre

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  • Pasó su infancia jugando en las salas de espera de los hospitales mientras vivía un calvario de pruebas y más pruebas todos los años. La agonía de Andrea, una joven de Granada, era constante hasta que llegó el diagnóstico. Una enfermedad llamada pseudoobstrucción crónica, que implica una falta de terminaciones nerviosas en el intestino, terminó por destrozarle el aparato digestivo.
    Los médicos del Hospital de La Paz de Madrid han salvado la vida de Andrea. (Foto: Gtres)Los médicos del Hospital de La Paz de Madrid han salvado la vida de Andrea. (Foto: Gtres)

    Desde entonces Andrea se ha tenido que someter a nada más y nada menos que 65 intervenciones quirúrquicas para intentar frenar el desarrollo de una enfermedad que se manifestaba a través de miles de síntomas e infecciones. Ha estado dos veces en coma y ha tenido dos trasplantes de intestino rechazados. Incluso ha sobrevivido a una parada respiratoria, estuvo cinco días en coma por un encharcamiento en los pulmones y ha sufrido fallos en el corazón.

    Su desesperación era tal que, imperturbable al desaliento, en una ocasión se arrancó el respirador y pidió un bocata de jamón. Pero además de su valentía y

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  • Los rayos del sol aportan importantes beneficios para la salud, pero en exceso pueden causar muchos problemas a nuestros ojos. Así, una fuerte exposición a la luz solar y a la radiación ultravioleta puede causar, entre otras cosas, conjuntivitis o queratitis, una inflamación de la córnea que, además de la molestia ocular que conlleva, puede introducir otras alteraciones como cicatrices en la córnea, molestias de secreción lagrimal, etc.

    Los cristales de las gafas de sol deben estar homologados. (Foto: Fotolia)Los cristales de las gafas de sol deben estar homologados. (Foto: Fotolia)

    El uso de gafas de sol nos protege de todo esto y, en el caso de los niños, “prevendrá posibles casos de conjuntivitis y queratitis, que si bien son problemas más banales que los que pueden darse en las personas adultas, no dejan de ser molestos e incómodos”, explica el profesor Fernández-Vega, director Médico del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega y presidente de la Sociedad Española de Oftalmología (SEO).

    En el caso de los mayores, este beneficio es todavía mayor si tenemos en cuenta que la luz puede producirles importantes daños en sus

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