Salud y bienestar

El estrés amenaza la calidad de vida de los españoles

Un alto nivel de estrés es para la mayoría de los españoles el principal problema que mencionan cuando se les pregunta por su calidad de vida. Así lo confirma el primer estudio realizado en nuestro país por el Instituto de Biomecánica (IBV) para conocer cómo percibimos nuestro nivel de calidad de vida.

El bloqueo mental y la irritación es consecuencia del estrés.

El estudio parte de una encuesta realizada entre mayo de 2011 y mayo de 2012 que ha permitido conocer aspectos relacionados con la salud y la condición física, las relaciones interpersonales, el rendimiento en el trabajo, el tiempo libre o la alimentación de la población española.

Los españoles valoran con un 7 sobre 10 el nivel de calidad de vida que tienen. Además del estrés, entre los aspectos negativos que la determinan destacan una mala condición física (para el 60 por ciento de la población), no disponer de suficiente tiempo libre (55 por ciento), estar insatisfecho con la situación económica (50 por ciento) o una mala calidad del sueño (40 por ciento) y de la alimentación (30 por ciento).

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La percepción de la salud, de las relaciones interpersonales y del disfrute de la vida es mejorable para algo más del 20 por ciento de los entrevistados. Por el contrario, el 80 por ciento de la población considera que vive en un entorno adecuado y que su hogar es seguro y confortable.

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Los niveles de estrés varían en función de la zona de residencia. Los catalanes (73,3 por ciento) y los madrileños (72,3 por ciento) son los españoles que se consideran más estresados, seguidos de los valencianos, que son los que peor perciben su calidad de sueño, considerándola mala el 40 por ciento de los encuestados. Les siguen los madrileños con un 39 por ciento y los catalanes con un 35,2 por ciento. En estas tres Comunidades superan la media del resto del país que se queda en un 34,7 por ciento.

El resultado completo de este estudio se incluye en la publicación del III Foro sobre Innovación, Economía y Calidad de Vida, organizado por el Instituto de Biomecánica y la Asociación CVIDA en la sede del centro tecnológico. ¿Hasta qué punto estás insatisfecho con tu vida? ¿Qué es lo que te quita el sueño?