Salud y bienestar

El riesgo de tener cistitis aumenta en verano

Según un estudio realizado por el Instituto Urológico de Madrid y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), en esta época es cuando prolifera el principal causante de la cistitis: la bacteria Escherichia coli. Además, al aumentar las prácticas de riesgo relacionadas con su contagio como las relaciones sexuales y el baño en lugares públicos, hay más riesgo de padecerla.

Permanecer con el bañador mojado muchas horas puede producir cistitis.

Para reducir el riesgo de infección, se recomiendan unas pautas de higiene y la toma de cranberry (arándano) en mujeres que sufren infecciones recurrentes de vías urinaria. El pico de incidencia "se observa entre los 18 y los 39 años, coincidiendo con la edad de máxima actividad sexual en la mujer", destacó el Dr. Juan Carlos Ruiz de la Roja, director del Instituto Urológico. Las relaciones sexuales "son responsables del 80 por ciento de las infecciones urinarias y es en verano cuando más se incrementan", añade.

[Relacionado: Los ojos tendrán su índice de protección solar]

La causa se desconoce, pero los expertos apuntaron que "las temperaturas elevadas podrían incrementar la supervivencia y proliferación de los patógenos ". Por otro lado, uno de los problemas del tratamiento de la cistitis es la resistencia bacteriana a los antibióticos indicados para las vías urinarias debido al uso indiscriminado de antibióticos en invierno, como ha demostrado un equipo de la Universidad de Princeton (EE.UU).

A diferencia de  los antibióticos, el cranberry "está exento de efectos secundarios de consideración y puede tomarse durante periodos prolongados, tanto como prevención como en tratamiento, en combinación con los antibióticos". Tanto es así que incluso sus preparados farmacéuticos pueden utilizarse en el embarazo.

El arándano, una de las frutas más valoradas por su acción antiséptica y antibiótica.

La dosis óptima para prevenir los episodios de cistitis es de 140 mg de proantocianidinas (PAC) en dos tomas, según el método de análisis de la Farmacopea Europea, para garantizar una actuación uniforme. Sin embargo, para garantizar la eficacia y seguridad del cranberry "es imprescindible que se encuentren en forma de preparado farmacéutico estandarizado, como cápsulas o comprimidos, en los que se detalle la cantidad de PACs , así como la posología y las indicaciones", explicó Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de INFITO.

[Relacionado: Protectores solares para todas las pieles]

Otros factores que incrementan el riesgo de infección en esta época, según el Dr. Ruiz de la Roja, son el baño en lugares públicos, debido a "los bañadores mojados" y el cambio de hábitos de alimentación. Las comidas ácidas o especiadas, la cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas, cuyo consumo se incrementa en esta época, son una causa del aumento de los episodios de cistitis, según la Asociación Médica Americana, que recomienda suprimir su consumo a quienes la sufren.

También se aconseja beber abundante líquido, orinar justo después de una relación sexual y tomar una dosis cada 12 horas de preparados farmacéuticos de cranberry, como pauta el Libro Blanco elaborado por la Sociedad Iberoamericana de Neurourología y Uroginecología y la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria.

También os puede interesar: