?Tu pelo est? preparado para el buen tiempo?

¿Tu pelo está preparado para el buen tiempo?
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La lluvia, el viento, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior? castigan el pelo.? Ahora es el momento de evaluar el estado del cuero cabelludo y controlar el ritmo del crecimiento capilar.

Ra?ces en forma

Test 1: el cuero cabelludo

Pellizca la piel del cuero cabelludo, manteni?ndola con? firmeza entre el dedo pulgar y el ?ndice. Luego coloca los dedos arriba de las orejas, zona en la que la piel es m?s el?stica. Esta zona te servir? de referencia para compararla con otras ?reas de la cabeza. A continuaci?n, ?pellizca la piel de la parte de arriba de la cabeza y luego la que est? cerca de la frente y de las sienes. Si es necesario,? vuelve a la zona de referencia para apreciar la diferencia entre unas y otras.?¿Tu pelo está preparado para el buen tiempo?

Resultados: La elasticidad del cuero cabelludo te dar? una idea de su estado de salud. Si puedes pellizcar la piel en todas las zonas, especialmente en la parte superior,? significa que hay una buena circulaci?n sangu?nea. O, en otras palabras, que la sangre? transporta hasta la ra?z del pelo todas las sustancias que ?ste necesita para crecer normalmente. La dificultad en pellizcar la piel ?indica que la circulaci?n sangu?nea se encuentra obstaculizada por una mala eliminaci?n de toxinas? (grasas saturadas presentes en el sebo producido por las gl?ndulas seb?ceas). Estas toxinas, bloqueadas debajo del cuero cabelludo, ?pueden comprimir las ra?ces, entorpecer ?su irrigaci?n y debilitar el pelo.???

El consejo: Realiza un masaje en ventosa para? darle m?s elasticidad al cuero cabelludo? y favorecer la eliminaci?n de las toxinas acumuladas durante el invierno.? Coloca una mano encima de la otra y presiona lo suficientemente fuerte? como para acercar las falanges a las palmas, ?tratando de pellizcar la piel del cuero cabelludo con un movimiento de ida y vuelta. Este movimiento se debe hacer sobre el pelo seco? y sobre toda la cabeza, de la nuca y de las orejas hacia la parte de arriba.? Insiste en esta ?ltima esta zona y en la parte frontal. Frecuencia: dos veces por semana. Duraci?n: de 1 a 2 minutos.

¿Tu pelo está preparado para el buen tiempo?

?Tienes el cuero cabelludo muy grueso ?y no consigues cogerlo entre los dedos?? Realiza el mismo masaje pero previamente coloca en la cabeza compresas calientes y h?medas. El calor ayudar? a dilatar los vasos sangu?neos y facilitar? el masaje.

Una ?regla de oro para disminuir las toxinas: vigila tu alimentaci?n. Aprovecha la primavera para consumir m?s frutas y verduras, crudas y cocidas. Aumenta el consumo de pescado y carnes blancas y reduce el de charcuter?a y carnes rojas. ???Eres lo que comes?? dicen los expertos. Si te alimentas sanamente, t? y tu pelo se beneficiar?n. ?

¿Tu pelo está preparado para el buen tiempo?

Pelo nuevo

Test 2: el test del secador

El un test r?pido y elocuente. Despu?s de lavarte el pelo, con el pelo h?medo, ?ponte enfrente del espejo. Coge un mech?n y mantenlo en el aire, a unos 5 cm ?del cuero cabelludo. Toma el secador y seca el pelo que se encuentra entre la cabeza y la mano. A medida que el pelo se va secando, ir?s viendo aparecer unos pelillos m?s cortos: es el nuevo pelo que est? creciendo.?

Resultados: Si no ha habido una ca?da? anormal de pelo en el oto?o, deber?as? tener entre cinco y diez por ciento de crecimiento con respecto al cabello total. Para evaluar el ritmo del? crecimiento desde el oto?o, calcula un cent?metro m?s por mes.? Por ejemplo, si la ca?da normal de temporada? ha sido en octubre, la mayor cantidad de pelo nuevo? deber?a ?medir en la primavera entre cuatro y cinco cent?metros de largo. Si no es as?, toma el? siguiente test.

La prueba de la lupa

Test 3: el di?metro del pelo

Inmediatamente antes de lavarte la cabeza, ?pasa varias veces la mano por el pelo con la idea de coger unos cuantos.? Col?calos sobre una hoja de papel de color contrastante y repite la operaci?n? en diferentes zonas del cuero cabelludo: en la zona frontal y en la parte de arriba de la cabeza, en los costados y? en la nuca. Trata de juntar? por lo menos diez pelos y obs?rvalos con la lupa.?

Resultados: SI el cabello? goza de buena salud, cada pelo,? independientemente de la zona de la que provenga, deber?a? tener el mismo grosor. Si notas una diferencia de di?metro entre algunos de ellos, no es raz?n para? preocuparte: puede ser el resultado de un cansancio pasajero. Con unas buenas vitaminas solucionar?s el problema.?

Una ?proporci?n importante? de pelos finos, sin embargo, ?puede indicar un desarreglo m?s serio, sobre todo si adem?s de afinamiento hay poco crecimiento (test 2) .En este caso no hay que dudar en consultar a un especialista para descubrir el problema y seguir el? tratamiento? adecuado.?

El consejo: ?Cu?les son las mejores vitaminas? Puedes elegir entre los complejos multivitam?nicos especiales para el cabello o vitaminas ??a la carta??. Los primeros revitalizar?n el pelo si se trata de un caso benigno de ca?da ocurrido despu?s? del invierno.? Las vitaminas espec?ficas? junto con los tratamientos localizados se recomiendan si los resultados de los test? 1 y 2? son negativos. Esta combinaci?n le dar?? m?s vigor al pelo en la fase de crecimiento.?

?Qu? c?ctel elegir? Para empezar, un tr?o de eficacia demostrada: amino?cidos de azufre,? principales componentes de la queratina? del pelo,? zinc que favorece la s?ntesis de los ?cidos y? vitamina B6 que potencia? la acci?n de los dos primeros.? Si tu pelo es naturalmente graso, recurre a la vitamina B8, de acci?n anti seborreica, ?y a la levadura de cerveza. Si tienes el pelo seco, escoge un suplemento que combine ?cidos? grasos? esenciales? con? vitamina E natural, el cual nutrir?? desde dentro? las capas profundas de la epidermis.

S. Richou

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